TIN TỨC
Cùng Happy Flow tìm hiểu thêm thông tin bổ ích về Yoga qua các bài viết dưới đây nhé!
Hôm nay Bình sẽ đề cập một kiến thức đã lỗi thời về định tuyến của Vai. Có một định tuyến đã trở thành huyền thoại bất tử trong Yoga trong các tư thế vươn tay qua đầu, đó là “Hãy hạ vai cách xa lỗ tai
Vậy thì tại sao phải siết cơ bụng và làm cách nào để siết cơ bụng?
